Gestalt

La Terapia Gestalt es una forma de psicoterapia centrada en la conciencia de sí mismo que se enfoca en el aquí y ahora. La palabra «gestalt» proviene del alemán y significa «forma» o «configuración», y sugiere la idea de que la totalidad es mayor que la suma de sus partes. Esta forma de terapia te puede ayudar a comprender cómo están interrelacionados tus pensamientos, sentimientos, emociones y acciones, lo que puede tener un profundo impacto en tu vida cuitidiana. Esta comprensión mejora la capacidad para abordar dificultades, satisfacer sus necesidades y tomar decisiones más acertadas.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

¿Qué podemos trabajar con la Terapia Gestalt?

¿Te gustaría hacer cambios que te permitan conectar contigo y mejorar tu vida?

Uno de los beneficios de la terapia Gestalt es que te ayuda a darte cuenta de que la forma en que experimentas lo que te sucede influye en tu bienestar más que el problema en sí. El primer paso es tomar conciencia de lo que te pasa, para poder empezar a encontrar una salida.

En este proceso te acompaño con presencia en el aquí y el ahora, prestando atención a las emociones, la mente y el cuerpo, para que durante las sesiones puedas encontrar tus propias respuestas ante situaciones como:

• Dificultades en las relaciones familiares, de pareja, sociales o laborales.

• Repetición de patrones relacionales y sensación de perderte en el otro.

• Dependencia o codependencia emocional.

• Bloqueos y limitaciones que dificultan tu día a día.

• Dificultad para tomar decisiones importantes en tu vida.

• Ansiedad e insomnio.

• Necesidad de conectar con tus emociones y poder expresarlas.

• Miedo e inseguridad que te paralizan a la hora de afrontar situaciones.

• Deseo de mejorar tu autoestima.

• Sentimiento de vacío o desorientación vital.

• Querer mejorar tu salud y bienestar general.

Sesiones Individuales

Un espacio para tí: a tu medida, ritmo y desde tu casa.

Para consultas puntuales o profundir en tu proceso.