Gestalt

La Teràpia Gestalt és una forma de psicoteràpia centrada en la consciència d’un mateix que se centra en l’aquí i l’ara. La paraula «gestalt» prové de l’alemany i significa «forma» o «configuració», i suggereix la idea que el tot és més que la suma de les parts. Aquesta forma de teràpia et pot ajudar a comprendre com s’interrelacionen els teus pensaments, sentiments, emocions i accions, cosa que pot tenir un impacte profund en la teva vida quotidiana. Aquesta comprensió millora la capacitat per afrontar dificultats, satisfer les pròpies necessitats i prendre decisions més encertades.

Qué és la Teràpia Gestalt?

Com et pot ajudar la Teràpia Gestalt?

Un dels beneficis de la Teràpia Gestalt és que t’ajudarà a adonar-te que la teva manera d’experimentar allò que et passa influeix en el teu benestar, més que el problema en si. El primer pas és adonar-te de què et passa per començar a posar-hi solució. En aquest procés t’acompanyo amb presència en l’aquí i l’ara, prestant atenció a les emocions, la ment i el cos, perquè durant les sessions trobis les teves pròpies respostes per superar situacions com:

• Dificultats en les relacions familiars, de parella, socials o laborals.

• Repeteixes patrons relacionals i sents que et pots perdre amb l’altre.

• Et sents dependent/codependent.

• Bloquejos i limitacions que et dificulten el dia a dia.

• Et costa prendre decisions a la teva vida.

• Ansietat i insomni.

• Connectar amb les teves emocions i poder-les expressar.

• Sents por i inseguretat que et paralitzen a l’hora d’afrontar situacions.

• Voldries millorar la teva autoestima.

• Sents un buit i et sents perdut pel que fa al teu propòsit de vida.

• Desitjaries millorar la teva salut.

T´agradaria fer canvis que et permetin connectar amb tu i millorar la teva vida?

Sessions Individuals

Un espai per a tu: a la teva mida, ritme i des de casa.

Per a consultes puntuals o profunditzar en el teu procés.